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准妈妈真的要与美食绝缘吗?哪些食物孕妇不能

时间:2019-06-09 02:38来源:未知 作者:admin 点击:
核心提示:这些食物孕妇是需要忌口的,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育及孕妇的健康,所以,准妈妈要管好自己的嘴巴,养成良好的饮食习惯。 当上准妈妈了,难道真的要与美食

  核心提示:这些食物孕妇是需要忌口的,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育及孕妇的健康,所以,准妈妈要管好自己的嘴巴,养成良好的饮食习惯。

  当上准妈妈了,难道真的要与美食绝缘了吗?其实不然,很多美食孕妇是可以尝试的,只不过一定要有所选择。下面这些食物孕妇是需要忌口的,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育及孕妇的健康,所以,准妈妈要管好自己的嘴巴,养成良好的饮食习惯。

  具有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶易增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。因而,这类食物孕妇不宜食用。

  甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期如果缺乏钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。因而,孕妇应少吃甜食。

  味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗人体大量锌,不利于胎儿神经系统的发育。因而,孕妇不宜吃味精。(记者 侯利平)

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